冬天的“冷空氣套餐”已經安排上了！未來十天，我國將遭遇三股冷空氣的“輪番轟炸”，雖然整體強度偏弱，但氣溫波動和局部降溫還是挺明顯的。這份防寒攻略趕緊收藏起來，一起迎接寒冷的挑戰吧！
冷空氣來襲，氣溫“過山車”
12月3-4日：寒潮繼續影響我國中東部，江漢、江淮、江南東部、華南等地降溫4～6℃，部分地區降幅可達8～10℃，還伴有4～6級偏北風。12月4日早晨，最低溫度0℃線將南壓至浙江中南部、安徽南部、湖北北部一帶。
12月6-8日：弱冷空氣“光顧”北方地區，西北地區東部、內蒙古、華北、黃淮、東北等地降溫4～6℃，并有4～5級偏北風，陣風可達6～8級。新疆北部還有中到大雪，局地暴雪。
12月10-12日：較強冷空氣自西向東“橫掃”我國大部地區，中東部大部降溫6～8℃，部分地區降溫10～12℃，長江以北地區有4～6級偏北風，陣風7～9級。新疆北部、青藏高原東部、西北地區東部將有小到中雪或雨夾雪。
四項防寒建議，溫暖過冬
寒冷天氣是流感等呼吸道疾病暴發的重要觸發因素，還易引發血管收縮、血壓波動，誘發或加重心腦血管疾病、呼吸系統疾病。大家一定要做好以下防護：
加強防寒保暖：老人、兒童等易感人群要重點保護頭頸部、手腳等關鍵部位，避免受寒凍傷。出門前多穿點，帽子、圍巾、手套一個都不能少。
防范疾病風險：盡量減少冷暴露時間，避免冷空氣持續刺激。家里多備點感冒藥、咳嗽藥，以備不時之需。
及時就醫用藥：有慢性基礎性疾病的人群，如果出現癥狀加重，千萬別硬撐，趕緊去醫院看看。
戶外作業注意：戶外作業人員如果身體不適，要立刻停止作業，找個溫暖的地方休息，別硬扛。
拉尼娜狀態持續，但形成事件概率低
10月赤道中東太平洋海溫指數已達零下0.5℃，標志著進入拉尼娜狀態。11月海溫指數進一步下降至零下0.74℃，拉尼娜狀態仍在持續。不過，預計未來2～3個月海溫維持拉尼娜狀態，明年2月至3月轉為中性狀態，形成一次拉尼娜事件的可能性較低。
希望這份防寒攻略能幫助大家更好地應對寒冷天氣，保護好自己和家人的健康。記得將這些小貼士分享給身邊的人，讓我們一起溫暖過冬！
部分內容來源：北京科技報
